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Auteur Sujet: 1ère Endurance....  (Lu 13174 fois)

Salvador

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1ère Endurance....
« Réponse #30 le: février 06, 2009, 11:39:58 am »

 Jusque 50 km, y a pas vraiment de raison de se tracasser pour les entraînements et la nourriture. Une assistance n'est pas utile non plus.

Si tu sors régulièrement ton cheval à un rythme soutenu, tu vas même pas les voir passer les 20 km. Te tracasse pas et essaie simplement de t'amuser.
 
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Galguera

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1ère Endurance....
« Réponse #31 le: février 06, 2009, 04:46:51 pm »

 Alors j'ai regardé et comme Ma première endurance est à la limite de la Montagnette je pensais qu'il y aurait pas mal de dénivelé mais apparemment c'est bordure de Durance et du Rhone et chemin de plaine : que du plat plat plat quoi !  :D Là effectivement on risque de pas les voir les 20 km !  :rire:  
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Amélie et Edelweis

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1ère Endurance....
« Réponse #32 le: février 06, 2009, 04:49:00 pm »

 tu risque d'aller trop vite :chris:  
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Galguera

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1ère Endurance....
« Réponse #33 le: février 14, 2009, 05:46:27 pm »

 Bon je crois que je suis ok pour la paperasse !  :cafe:

Je récapitule :

Maroussia

- est à jour de ses vaccins
- son livret est validé par les Haras Nationaux
- elle est inscrite sur la liste des chevaux de sport

Moi

- ça y est j'ai ma licence

C'est tout ce qu'il nous faut ??? A part l'inscription bien sur !  :blush:

Passons à la partie techeunique :

- qu'est ce qu'il faut emmener le jour de la course ? Pour la jument ? Pour moi ?

- est ce que je peux courir avec ma selle western et des étriers western standards car j'ai trouvé des infos non concordantes là dessus ?

Merci pour vos conseils !  :flowers:  
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jo22

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1ère Endurance....
« Réponse #34 le: février 14, 2009, 06:43:55 pm »

 
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est ce que je peux courir avec ma selle western et des étriers western standards

salut

bien entendu que tu peux !

à prendre:

licence

chrono (idéalement avec compte à rebours)

mémoriser tes temps de passage tous les 5km à la vitesse voulue (en général il y a un panneau tous les 5km) celà te permettra de savoir si tu es en avance ou en retard.

seau licol longe brosse cure pied éponge désinfectant trousse urgence

casque

qques bouteilles pour l'assistance (pour arroser le cheval:quoique pour 20 km à cette époque c'est du luxe)

un fer de rechange et des clous (je blaaaague :D ) :lol:

étudier les courbes de niveau sur la carte de la boucle afin de repérer les zones de fort dénivelé dans lesquelles tu acccepteras de perdre du temps et celle plus roulantes ou tu pourras aller plus vite. :cheval:

une récompense pour ton cheval pour après le vet :essen:  (très important)

good luck miss! :trefle:

si en plus un conseil en un mot :  :oky: zen
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Galguera

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1ère Endurance....
« Réponse #35 le: février 14, 2009, 07:04:45 pm »

 Le ZEN sera pas en trop !!!!  :lol:

Pour la selle, j'ai lu 2 réglements différents, l'un où il était stipulé qu'il fallait des étriers ou des étrivières de sécurité et l'autre qui disait juste qu'il fallait des étriers de sécurité si on portait des chaussures sans talon !  :huh:

Je pensais prendre sa couverture sèchante aussi non ?

J'avais pas pensé du tout au chrono où je trouve ça pour pas cher ?  :D

Pis j'aurai oublié le fer et les clous !  :stuart:  
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jo22

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1ère Endurance....
« Réponse #36 le: février 14, 2009, 07:18:47 pm »

 
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J'avais pas pensé du tout au chrono où je trouve ça pour pas cher ?
decath ou autre ? choisir de préférence au poignet  car dangereux autour du cou (sous bois/ branches)
ou une vieille montre digitale ...

oui pour la couverture pour lui couvrir les reins après la course
par contre ne pas le couvrir totalement ... sauf s'il fait très très froid

il faut qu'il évacue sa chaleur corporelle au maxi par la peau (d'ou utilité de l'arrosage / il faut pas non plus le glacer hein !)
en passant la main sur l'épaule ça doit toujours être frais, dès que c'est chaud on arrose à nouveau ...
si tu le recouvres totalement sa chaleur corporelle va augmenter et le rythme cardiaque va s'accélérer pour compenser. (refroidissement par l'afflu sanguin...)
pas bon pour ton classement :ermm:


marcher très très très :pioupiou:  lentement à l'approche du vet

éviter le voisinage des entiers... :ouahhhh:

 
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Galguera

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1ère Endurance....
« Réponse #37 le: février 14, 2009, 08:37:06 pm »

 Ben je dois courir avec un entier ! On se sépare à l'arrivée alors !  :D

Ok je prends de l'eau quand même alors ! J'ai vu à Salins de Giraud des gens qui mouillait l'encolure et les cuisses des chevaux avec de l'eau contenu dans de gros bidons de lessive j'ai trouvé ça pas mal !  :blush:  
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jo22

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1ère Endurance....
« Réponse #38 le: février 15, 2009, 01:21:16 am »

  :oopselaaa: avais pas lu ... non ne le coupe pas !


vu la température en ce moment il n'est pas utile de verser de grande quantité de flotte
verser gentillement avec des bouteilles de 1L1/2 selon la technique donnée précédemment ce sera très bien.
du haut de l'encolure jusque sur l'épaule.
passer la  main pour vérifier ect ...
quand l'eau ne réchauffe il peut être utile pour celui qui arrose d'avoir dans la main un couteau de chaleur afin d'enlever l'eau tiede et reverser de la fraiche...
mais ça ce sera plutôt à voir pour cet été ! :sunshine:
et proposer à boire...

 :baille: je vais me coucher !
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Trougnette

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1ère Endurance....
« Réponse #39 le: février 15, 2009, 01:32:07 am »

 Un tableau de vitesse peut être aussi très utile.
Maroussia est -elle pucée? :D  :out:
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Machouyi Crachouyi

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1ère Endurance....
« Réponse #40 le: février 15, 2009, 09:31:09 am »

Citation de: "Trougnette"
Un tableau de vitesse peut être aussi très utile.
Maroussia est -elle pucée? :D  :out:
Bon allons y c'est quoi un tableau de vitesse ?  :huh: Oui je sais je suis un boulet ! :D

Pucée .....  :huh:  plutôt deux fois qu'une .......................... j'espère ................. vu que cet abruti s'y est repris à 6 fois pour le faire !  :wacko:

Ok je garde les bouteilles d'un litre et demi !  :D  
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Black Hills

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1ère Endurance....
« Réponse #41 le: février 15, 2009, 09:32:11 am »

 Je récapitule :

Maroussia

- est à jour de ses vaccins
- son livret est validé par les Haras Nationaux
- elle est inscrite sur la liste des chevaux de sport

Moi

- ça y est j'ai ma licence

C'est tout ce qu'il nous faut ??? A part l'inscription bien sur !  


Pour le cheval c'est OK. Vérifie bien qu'il n'y a pas de "trou" d'une ou plusieurs années dans son carnet de vaccination, et que la série commence bien par une primo vaccination (deux vaccinations à un mois d'intervalle).

Elle doit être pucée (mais si son livret a été validé ça doit être le cas)

Pour toi, il faut ta licence fédérale à 36€ + ta licence amateur "endurance" à 70€

Il faut aussi que tu aies ouvert un compte engageur sur le site de la fédé.

Important pour le jour de la course, une montre qui fasse chrono, et par sécurité regle ta montre sur l'horloge officielle de la course. Il arrive souvent que le chrono s'arrête par accident, par exemple quand l'on repousse des branches de la main.

L'astuce que j'ai fini par trouver c'est de mettre ma montre à main droite pour que le bouton poussoir du chrono se trouve de l'autre côté et donc moins susceptible d'être touché par inadvertance.

N'oublie pas une pochette porte carte afin de consulter facilement les temps de passage et vérifier l'itinéraire.

Sur la carte, marque les temps de passage par rapport aux points remarquables (traversée de route, entrrée dans un bois etc) ça te permet d'un coup d'oeil de vérifier si tu dois accélerer ou ralentir. Pars dans le rythme, profite de chaque bout bien dégagé pour prendre de l'avance, il y a aura forcément des endroits moins faciles où tu seras contente de ne pas avoir à forcer.

A l'arrivée, mouille l'encolure et fait marcher le cheval, une polaire sur la croupe, pour éviter qu'il ne crampe. Il vaut mieux perdre un peu en cardiaque que de se faire éliminer sur boiterie parce que le cheval a un début de crampe.
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Nokota Horses

Galguera

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« Réponse #42 le: février 15, 2009, 09:49:08 am »

 Merci BH !

On a du temps pour regarder la carte calculer les temps et tout ça ?  :huh:

Le départ est à 9h00 je dois être sur place à quelle heure ?

Je sais, je sais j'en ai des tas de questions idiotes comme ça mais quand on a jamais fait la moindre compète de chwaux .....  :D  :flowers:  
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Trougnette

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« Réponse #43 le: février 15, 2009, 10:37:41 am »

 Prévois au moins 1 h avant sur place: récupération du matériel de course (dossard, carte véto, road book...), préparation de ta naine et passage au VG... donc au final, plutôt 1.30 pour ta première course: inutile de stresser par manque de temps.
Un tableau de vitesse, c'est un tableau à double entrée avec un côté la vitesse, de l'autre la distance(50, 100, 200, 500, 1km), ce qui donne en combien de temps tu dois parcourir telle distance à telle vitesse.
Par exemple, à 10km/h, tu fais 1km en 6min.
Un curvimètre (fait maison, c'est mieux) pour anoter comme le dit BH sur ta carte les points remarquables.

Pour les bouteilles, je te conseillerais plutôt les grosses bouteilles de lait à poignée (mais chères...) car les bouteilles d'eau sont trop fragiles et peu pratiques.
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Machouyi Crachouyi

Galguera

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« Réponse #44 le: février 15, 2009, 01:04:22 pm »

 Ok donc un coup d'excel pour le tableau de vitesse !  :blush:

Le curvimètre tu le fais avec une ficelle poissée ?

 
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